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•-•-•-•-•-• 久しぶりに夜ラン

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久しぶりに夜ラン
桜がきれい🌸

明日も走りに行きたいな

#倉敷美観地区
#夜桜

#running #marathon #triathlon

#マラソン #ランニング #ランナーさんと繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな呑兵衛と繋がりたい #サブ4への道

⭐︎

とくしまマラソン
完走しました💪

50秒ほどですが、
PB更新しました笑笑

4年前は雹に雨に強風
昨日はいい天気で暑かった☀️
風もそこそこありました

ゴール会場からは、
ランナーズ・クルーズに乗船 pic3
気持ちよかった🚤

よかった点
・割と粘れたこと
・リズム気をつけたこと

わるかった点
・エイドで時間とりすぎ
・攣りそうになる（今までなかったので、原因探らねば）
・やっぱり練習不足

今シーズン、無事に終えることができました
ありがとうございました

来シーズンこそ⋯

#マラソン #ランニング #ランナーさんと繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな呑兵衛と繋がりたい #サブ4への道

#running #marathon #triathlon

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瀬戸内倉敷ツーデーマーチの20kmに参加してきました
ウォーキングのイベントです

天気がよくて暑かったですが、
最高に気持ちのいい時間でした

今日は仲間と一緒だったので、
疲れもそんなに感じていません

ゴール後は王将でランチ
動いた後のご飯はうますぎる🍚

ありがとうございました😊

•-•-•-•-•-•

週末は久しぶりの東京へ

せっかくの遠征、
Tabisuke Tabizoさんに行こうと思い、鎌倉に🚃

ショップ兼アトリエのお店は
すてきな雰囲気
ショーツは試してから買おうと思ってて、やっぱり実際に履いてみてよかった✨

バッグも背負わせていただき、サイズ感も分かって、
あとは予約して買うだけ😆

鎌倉観光は、人の多さに断念
またゆっくり行きたいと思います

#tabisuketabizo

#running #marathon #triathlon

#マラソン #ランニング #ランナーさんと繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな呑兵衛と繋がりたい #サブ4への道

⭐︎

熊本城マラソン完走！

スタート前に #マイケルジャクソンさんと✨pic1

先週の愛媛から表面的には元気だったんですが、やはりダメージ大きいようで。

15kmあたりから足がヤバくなり始めました。
20km手前でレース中初の🚻
行かない方がいい🤣

途中で流れる、負けないでやランナーで涙腺やばし

30kmではもう踏み込めなくなり、ほぼ歩きました

応援がありがたくて、36km以降は泣きまくり

その分、エイドを楽しんだので優勝です🏆

レース後、ホテルで「お疲れさまでした」と話しかけていただいた #きゃっするひとみーさん！
めちゃかわいい、綺麗！ pic4

お風呂に入って、ずっと行ってみたかった #ビアホールman さんへ
ランナーが多くいらっしゃってて、初対面でも盛り上がってしまいました🍺

また来年も走りたいです
ありがとうございました！

#熊本城マラソン

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#日本縦断還暦マラソン

#サウルス練習会 #サウルス岡山練習会 #岡山 #倉敷 #倉敷運動公園陸上競技場 #マラソン練習会

⭐︎

愛媛マラソン完走しました
ありがとうございました

前半がんばる作戦で
後半かなり遅くなりましたが、
なんとかPB更新🥳
とはいえ、
まだサブ4.5もできていませんのでがんばります！

天気がよく暑かったー
海が見えて、電車がはしり、素敵な光景
トンネル二箇所が涼しくて、学生さんの元気な応援が後押し
2箇所のポンジュースエイドは、しっかり楽しみました🍊

#愛媛マラソン

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#running #marathon #triathlon

#サウルス練習会 #サウルス岡山練習会 #サウルス岡山

#日本縦断還暦マラソン

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明日は愛媛マラソンです
ポンジュースが楽しみです✨

なんとか自己ベスト出したいんですが、
無理せず、
楽しく走ってきます🏃🏻‍♀️

#マラソン #ランニング #ランナーさんと繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな呑兵衛と繋がりたい #サブ4への道

#日本縦断還暦マラソン
#愛媛マラソン

#running #marathon #triathlon

★

昨日の練習会
2000,2000,1000

まだまだサブ4には程遠いですが、次の愛媛マラソンも楽しく走りたいと思います🍊

今日は女子組ができました✨

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#サウルス練習会 #サウルス岡山練習会 #岡山 #倉敷 #倉敷運動公園陸上競技場 #マラソン練習会

##running #marathon #triathlon

★

今日は練習会

最近あまり走れていないのと、相変わらず疲れが取れない感じです😓

メニューは🏃‍♂️
Mペースが分からなくなっていること、そこで走るのが怖いことを相談して400m × 10、2000mになりました

1:55-59-53-54-53
1:52-53-53-55-50

5:21-13

こんな仕上がりになりました
思っていたよりは走れて、少し安心しました😄

#マラソン #ランニング #ランナーさんと繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな呑兵衛と繋がりたい #サブ4への道

#サウルス練習会 #サウルス岡山練習会 #岡山 #倉敷 #倉敷運動公園陸上競技場 #マラソン練習会

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•-•-•-•-•-• 人生初の一鶴ビー

•-•-•-•-•-•

人生初の一鶴
ビールが進む味ですね🍺

今日は体調があまり良くない（※走るほうの面）ので、レモンサワーで乾杯

丸亀城に案内してもらい、
楽しい時間でした😊

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